Что вас ждет
Хатха-йога · Йога-нидра с поющими чашами · Парение в бане · Подведение итогов года · Общение с единомышленниками
  • Баня
    Баня станет пространством глубокой перезагрузки: тёплый пар, мягкое парение и горячий чан помогут отпустить напряжение, замедлиться и завершить год в лёгкости и гармонии.
  • Практика Хатха йоги
    Начнём встречу с практики хатха-йоги, чтобы мягко разбудить тело, снять накопившееся напряжение и переключиться из ритма повседневности в состояние присутствия. Через движение, дыхание и внимание к себе подготовимся к глубокому расслаблению и встрече с собой.
  • Практика с поющими чашами
    Погрузимся в практику йога-нидры — состояние глубокого расслабления, где тело отдыхает, а внимание обращается внутрь. Звуки непальских, поющих чаш мягко сопровождают практику, помогая замедлиться, отпустить напряжение и освободить пространство для новых намерений перед новым годом.
  • Итоги и намерения
    Остановимся и посмотрим на прошедший год с вниманием к себе: что удалось, чему мы научились, что хочется оставить в прошлом, а что забрать с собой дальше. Через практику подведения итогов соберём свой опыт в целостную картину и освободим пространство для новых желаний и намерений.
Марина Новожилова
Преподаватель Хатха йоги
Я верю, что каждый человек внутри несёт огромный потенциал, энергию и свою уникальную миссию. Моя задача — помочь вам это открыть.
На моих занятиях мы мягко и глубоко работаем с телом, дыханием и разумом. Для меня йога — это не просто практика, а настоящий путь к внутреннему спокойствию, силе и самопознанию.
Каждое занятие я веду с большим вниманием к каждому человеку, создавая пространство, где безопасно и приятно раскрывать себя.
Программа йога-бани

Воскресенье, 20 декабря
12:00-13:30 - Хатха йога
13:30-14:00 - Йога нидра с поющими чашами
14:00-18:00 - Баня с горячим чаном, Провожаем 2026г
Бронирование йога-бани
10 900 руб.
В стоимость входит:
Практики хатха йоги и йога нидры с поющими чашами, парение, горячий чан, чай и угощения
Забронировать
Ответы на вопросы
  • Как добраться до места?
    Самый удобный способ - на машине. Можно договориться в чате с участниками и добраться вместе.
    Из Москвы также можно доехать на электричке до Одинцово, дальше на такси или автобусе.
    Открыть в картах:
    Одинцовский район, деревня Лапино, 1Б
  • Что нужно брать с собой?
    Коврики и принадлежности для бани
  • Вернут ли мне предоплату в случае моего отказа от поездки?
    К сожалению, по условиям бронирования предоплата невозвратная. Она идёт на гарантию вашего места и покрывает организационные расходы.
  • Стоит ли мне ехать, если я не занималась/лся йогой?
    Конечно, стоит. Программа рассчитана на любой уровень подготовки – от новичк­ов до опытных практи­ков.